Pratique sportive

Plaque rouge au mollet après une séance de marche à pied

Plaque rouge sur le mollet après la marche : les causes possibles

Vous avez constaté après une marche, que vous avez des plaques rouges sur vos mollets ? Il est important de comprendre que ce type de situation peut être lié à plusieurs causes. Dans cet article, nous allons aborder les diverses pathologies de la jambe qui pourraient être responsables de cette situation. Une simple allergie ou

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Une femme en tenue de sport allongée sur le sol et baille

Bâillements pendant le sport : un phénomène aux multiples causes possibles

Vous vous êtes sûrement déjà demandé pourquoi vous bâillez alors que vous êtes en pleine séance de sport. Cela semble contradictoire, non ? Pourtant, le bâillement n’est pas seulement un signe de fatigue ou d’ennui, il a plusieurs autres significations. Découvrez lesquelles ci-après ! Pourquoi bâillons-nous ? Un processus complexe contrôlé par le cerveau Avant

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Un homme essoufflé en faisant son jogging le matin

J’ai du mal à courir plus de 3 minutes, pourquoi ? Et que faire ?

Vous avez enfilé vos baskets, avalé une banane, et voilà que vous partez courir. Bravo, la volonté est là ! Votre rythme est bon, les conditions sont idéales… mais au bout de trois minutes, le souffle vous manque, les jambes tremblent, et vous devez vous arrêter. Est-ce normal ? Est-ce inquiétant ? Comprendre la réaction

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